رژیم غذایی مناسب برای هر گروه خونی را بشناسید - وبلاگ نت مالزی

به گزارش وبلاگ نت مالزی، سلامت نیوز/در یک گزارش بهداشتی، رژیم غذایی مناسب برای هر فرد با توجه به گروه خونی او تعیین شده است.

Time Now News در گزارشی مرتبط با رژیم غذایی متناسب با گروه خونی اعلام نموده است که تحقیقات نشان می دهد گروه های خونی مختلف کم و بیش در معرض بیماری های متفاوت قرار می گیرند که این به نوبه خود می تواند رژیم های غذایی مربوط به کاهش وزن تأثیر بگذارد.

این گزارش تاکید می نماید که تنظیم رژیم غذایی متناسب با گروه خونی می تواند نقش مهمی در کاهش وزن داشته باشد.

اگرچه این امر به وسیله مطالعات اثبات نشده است، اما در این گزارش تصریح شده است که به علت ارتباط گروه خونی با بیماری ها، بعضی افراد باید یک رژیم غذایی متناسب با گروه خونی خود مصرف نمایند؛ به گونه ای که افراد با گروه خونی نوع A به رژیم گیاهخواری پایبند باشند و سعی نمایند غذاهای خالص، تازه و ارگانیک را در رژیم غذایی خود بگنجانند.

در این گزارش به افراد گروه خونی B توصیه شده است که از وعده های غذایی غنی از سبزیجات، میوه ها، لبنیات، تخم مرغ و مقداری گوشت استفاده نمایند و از مصرف ذرت، گندم، عدس، گوجه فرنگی، بادام زمینی، کنجد و مرغ خودداری نمایند.

افراد با گروه خونی نوع O هم باید غذاهای سرشار از پروتئین مانند گوشت، سبزیجات، میوه ها و ماهی مصرف نمایند و استفاده از غلات، حبوبات و امثال آن در رژیم غذایی آن ها باید محدود گردد.

افرادی که دارای گروه خونی AB هستند هم توصیه می گردد که از لبنیات، سبزیجات برگ دار و غذاهای دریایی زیاد استفاده نمایند و به شدت از مصرف کافئین، الکل و گوشت های فرآوری شده خودداری نمایند.